更年期ってこういうこと図鑑

石原新菜／監修

著作者: 石原新菜／監修

メーカー名/出版社名: 宝島社

出版年月: 2022年3月

ISBNコード: 978-4-299-02791-7
(4-299-02791-4)

頁数・縦: １５９Ｐ　２０ｃｍ

分類: 生活／女性の医学／女性の医学

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出版社からのコメント

これって病気？更年期障害？汗が止まらない、イライラする、ささいなことで落ち込んでしまう、手や指がこわばる、動悸がして息苦しさを感じる……これって病気？更年期障害？ 40代後半から始まるといわれる「更年期」。上手に付き合っていくコツを監修の石原新菜先生に、ズバッと、優しく丁寧に解説していただきます。わかりにくい「更年期」をきちんと理解して、「ゴールデンエイジ（アフター更年期）」を健やかに明るく迎えられるように、セルフケア＆漢方で乗り切りましょう！アラフォーから備える更年期対策におすすめの一冊です。◆CONTENTS◆第1章　更年期と女性ホルモンの関係って？／第2章　更年期にはどうなるの？／第3章　身体や心の乱れはセルフケアで！／第4章　どうやって更年期と向き合う？／第5章　これって病気？更年期障害？

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